ali di pollo al forno senza panatura
Le ali di pollo al forno sono un piatto gustoso e sano, soprattutto se preparate senza panatura. In questo modo, si riduce l’apporto calorico e si favorisce una cottura più leggera e croccante. Per realizzare le ali di pollo al forno senza panatura, è possibile seguire una semplice ricetta.
Ingredienti: ali di pollo, olio d’oliva, sale, pepe, aglio in polvere, paprika dolce, succo di limone.
Per iniziare, preriscaldate il forno a 200 gradi Celsius. Nel frattempo, lavate bene le ali di pollo e asciugatele con carta assorbente. Disponetele su una teglia foderata con carta forno e conditele con olio d’oliva, sale, pepe, aglio in polvere e paprika dolce.
Nota bene: la paprika dolce darà un tocco di sapore affumicato alle ali di pollo.
Spalmate bene le spezie su entrambi i lati delle ali di pollo e spruzzatele con succo di limone. Mettete la teglia nel forno già caldo e cuocete le ali di pollo per circa 40-45 minuti, o fino a quando non saranno ben cotte e dorate.
Durante la cottura, potete girare le ali di pollo una volta per assicurarvi che si cuociano uniformemente. Una volta pronte, potete servire le ali di pollo al forno senza panatura come antipasto o secondo piatto, magari accompagnate da una salsa aioli o una salsa barbecue leggera.
In conclusione, le ali di pollo al forno senza panatura sono un’ottima alternativa alle ali di pollo fritte, offrendo un sapore delizioso e una consistenza croccante senza l’aggiunta di grassi extra. Questa ricetta semplice e salutare renderà il vostro pasto ancora più gustoso e adatto a una dieta equilibrata.